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10 रिश्ते के बारे में पूर्ण सत्य (जो कि आप सुनना नहीं चाहते हैं)

बेहतर कैसे "रिलेशनशिप"।

1 यदि आप गलतियां नहीं कर रहे हैं, तो आप पर्याप्त जोखिम नहीं ले रहे हैं।

जीआईपीएचवाई के माध्यम से

नहीं, इसका मतलब यह नहीं है कि धोखाधड़ी "गलतियों" के द्वारा मेरा मतलब है कि बढ़ने और सीखने के अच्छे इरादों के साथ संबंधों की सीमाओं के भीतर बातें करना, और फिर यदि वे स्वस्थ न हों तो उनके लिए जिम्मेदारी लेना। कभी-कभी हम "परिपूर्ण" होने के साथ इतने पागल हो जाते हैं, हम भूल जाते हैं कि गलतियाँ हम कैसे सीखते हैं। रिश्तों में भी गलतियों के बिना, हम आगे बढ़ना नहीं करते हैं हम फ्लैटलाइन पठार। गलतियों में परिवर्तन का अनुकरण किया जाता है, का गठन करने के लिए रहस्योद्घाटन के लिए बकवास हिलाता है। गोंद जोखिम लेने और कुछ के रूप में गलतियों को बनाने में आता है, फिर उनसे सीखना और एक टीम के रूप में मजबूत होता है।

2 एक लंबे समय के लिए सार्थक कुछ भी अपेक्षा करें।

बहुत से लोग मानते हैं कि रिश्तों को स्वाभाविक रूप से आना चाहिए, जैसे डोपामाइन की भीड़ जो आपके मस्तिष्क में पहली बार मिले थी। दरअसल, एक मोनोग्रामस रिश्ते में होना, जिसमें आप अपने आप को देखने के लिए लगातार चुनौती दे रहे हैं और आपके चाहने या समझौता करने के लिए अप्राकृतिक हैं यह हमारे प्राकृतिक मानव प्रवृत्ति के खिलाफ चला जाता है अनुकूलन और गले लगाने के लिए यह समय लगता है - एक लंबा समय यही कारण है कि मैं अपने ग्राहकों से संबंधों को बताने के लिए तैयार हूं। वे ऐसा नहीं करते क्योंकि यह अच्छा लगता है। इसलिए धीरज रखो।


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3 की ओर बढ़ रहे हैं काम बहुत, बहुत मुश्किल।

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मूल्य क्या आसान आता है? बहुत से लोग इस बात को कम महत्व देते हैं कि रिश्ते का काम करने के लिए कितना काम होता है। वे पहले "बहुत" के बाद बाहर टैप करते हैं। तो क्या बहुत मुश्किल काम करता है? यह सभी के लिए अलग है, लेकिन आपको पता चलेगा कि उस विशाल पहाड़ की वजह से आप अपने सामने देखते हैं, जिसने आप हमेशा चढ़ाई से बचा है। दूसरे "बहुत" का अर्थ आत्म-परीक्षा है अब हम एक रिश्ते में हैं, हम जितना आराम करेंगे। फिर ज़िम्मेदारी के बजाय दोष आसान होता है इस बारे में सोचें कि आप जब पहली बार मिले थे तो आप कितने अधिक लचीले और आवक दिखते थे अब, आप सब लोग करते हैं उंगलियों बिंदु है पहले की ओर देखिए जो बहुत ही कठिन दिखता है।

4 अवसरों के लिए पूछें।

चूंकि हम सोचते हैं कि हम अपने साथी को इतनी अच्छी तरह जानते हैं, हम पूछना बंद कर देते हैं। इसके बजाय, हम मानते हैं। बात यह है कि लोग बदलते हैं। यदि आप कुछ चाहते हैं, तो इसके लिए पूछें आज कल की तुलना में आपके साझीदार का उत्तर आज अलग हो सकता है। लेकिन अगर आप नहीं पूछते हैं, तो आपको कभी पता नहीं चलेगा, लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात, आपको कभी नहीं मिलेगा और अब आप गुस्सा और चिंतित हैं और बहती हैं। यह जीवन का एक बुनियादी नियम है, और यह संबंधों में लागू होता है जानें कि आपकी ज़रूरतें क्या हैं और उनके लिए पूछें इसके बारे में डिक मत बनो। लेकिन कोई भी आपका मन नहीं पढ़ सकता, यहां तक ​​कि आपका साथी भी। पूछने या संचार करने की प्रक्रिया एक दूसरे को बेहतर समझने के अवसर पैदा करती है।

5 आप जो भी शुरू करते हैं वह समाप्त करें।

मैं तर्कों का जिक्र कर रहा हूं। मेरा मतलब है, मुझे सेक्स भी लगता है लेकिन कई लोग एक तर्क शुरू करते हैं और इसे खत्म नहीं करते क्योंकि यह बहुत गरम हो जाता है। या यह बहुत ट्रिगर है या अहंकार रास्ते में हो जाता है या वे जिम्मेदारी नहीं लेना चाहते हैं। इसलिए वे दूर चले जाते हैं और कभी भी वापस नहीं आते हैं - और समस्या हल नहीं होती। इसके बजाय, लोगों को नहीं सुना जाता है, और जब लोगों को नहीं सुना जाता है, तो वे अलग-अलग तरीकों से अलग हो जाते हैं और भावनात्मक रूप से अलग हो जाते हैं। यह तब होता है जब आप अफसोस करते हैं। अगर आप सहमति के बिना किसी लड़ाई से दूर चलते हैं या चीजों का समाधान हो रहे हैं, तो आप उस अवधि के लिए रिश्ते छोड़ रहे हैं - और एक दिन, वापस आने के लिए कोई भी नहीं होगा।

6 लगभग सभी चीजों को हां कहो।

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यह स्वस्थ है और मानना ​​है कि अच्छा है, क्या हो सकता है कि सबसे खराब है? आप अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकल जाते हैं? इसे एक मौका कहा जाता है मुझे लगता है कि हम कहते हैं रिश्तों में बहुत ज्यादा नहीं। हमें असहज महसूस करना पसंद नहीं है हम दिनचर्या में पड़ जाते हैं चीजें उबाऊ हो जाती हैं यदि आप अपने जीवन में और अधिक हाँ चाहते हैं, तो यह कहां आरंभ करना है।

साहस के लिए हां, अलग-अलग तरीके से सेक्स, नई गतिविधियां, फिल्मों को देखना, जिन्हें आप आम तौर पर नहीं देख सकेंगे, किताबें पढ़ना नहीं पढ़ते हैं, जल्दी घर आने, भूमिका निभाने, अलग तारीख रातों, अलग-अलग खाद्य पदार्थ, रेस्तरां, अलग-अलग दृष्टिकोण, अलग-अलग संगीत, नए शौक, अधिक आँख से संपर्क करें, मूल रूप से गंदगी को बंद करें!


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7 व्यस्त एक निर्णय है।

सिर्फ इसलिए कि आप प्यार में हैं इसका मतलब यह नहीं है कि जीवन को रोकने का समय आ गया है प्रत्येक साथी को अपना जीवन होना चाहिए। इसका मतलब है कि व्यस्त होने और अपने खुद के कंटेनर पर काम करने का विकल्प बनाना। मुझे लगता है कि बहुत से लोग एक रिश्ते में आते हैं और अपनी निजी "व्यस्तता" को बंद कर देते हैं या धीमा करते हैं। रिश्ते उनके जीवन बन जाते हैं। इसे एक रिश्ता नहीं कहा जाता है इसे कोडेपेंडेंसी कहा जाता है और यह चिपचिपा और अस्वास्थ्यकर है आपके रिश्ते को अपने जीवन में वृद्धि करनी चाहिए, आपको इसे वापस बर्नर पर डाल देना नहीं है।

8 वास्तव में सपने से पहले अपने सपने को सेंसर न करें।

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जब भी आप अकेले थे तब भी आप जो भी सपने देखते थे, क्योंकि आप अब किसी रिश्ते में नहीं होते हैं, जब तक कि यह व्यवस्थित और ईमानदारी से नहीं होता। कई लोग अपने सपने को छोड़ देते हैं क्योंकि रिश्ते उन्हें अनुमति नहीं देते। आपके सपने वास्तव में बदल सकते हैं, लेकिन उन्हें किसी के लिए सेंसर न करें।

9 एक उल्लेखनीय जीवन के लिए प्रयास करने के लिए, आपको यह तय करना होगा कि आप एक चाहते हैं।

कुंजी शब्द वहाँ है, आप दोनों नहीं। मुझे लगता है कि बहुत से लोग अपने रिश्ते में खुद को खो देते हैं क्योंकि वे अपनी इच्छा, जरूरतों और पथों के बारे में भूल जाते हैं। उल्लेखनीय अभी भी तब होता है जब आप एक प्रतिबद्ध रिश्ते में होते हैं लेकिन आपको यह तय करना होगा कि आप उल्लेखनीय चाहते हैं और आप उस पर बातचीत करने को तैयार नहीं हैं।

10 यदि आप पराजय स्वीकार करते हैं तो यह केवल असफलता है।

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हमें अपने रिश्ते के लिए लड़ना चाहिए। हमेशा। आप हैं आपका साथी है और फिर रिश्ते हैं और अगर आप हार मानते हैं, तो आप रिश्ते के लिए नहीं लड़ रहे हैं लेकिन स्वीकार करना कि आप गलत हैं, हार स्वीकार नहीं कर रहे हैं - यह स्वीकार करते हुए कि आप गलत हैं वास्तव में रिश्ते के लिए लड़ रहे हैं। उस वाक्य को फिर से पढ़ें।

बहुत-से लोग एक-दूसरे से संबंधों में लड़ते हुए पकड़े जाते हैं जो कि वे भूल जाते हैं कि वे एक ही टीम पर हैं। इसके बजाय, यदि दोनों लोग रिश्ते के बजाय रिश्ते के लिए लड़े होते हैं, तो बहुत अलग परिणाम होंगे।

रिश्तों के बारे में यहां यह बात है वे अद्भुत और जादुई हो सकते हैं, आपके जीवन में अमृत, आप जल्दी घर आना चाहते हैं। लेकिन वे भी विनाशकारी हो सकते हैं और आपको बहुत फिसलन अच्छी तरह से भेज सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप इन सत्यों को पचाने पर अधिक महत्वपूर्ण बात उन्हें क्रियान्वित कर लें क्योंकि यह बहुत ही प्यारा है जैसा दिखता है।

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जॉन किम एलएमएफटी (द गुस्सा चिकित्सक) सात साल पहले ऑनलाइन जीवन प्रशिक्षण आंदोलन का बीड़ा उठाया। किम को एक अपरंपरागत चिकित्सक के रूप में जाना जाता है, जो बॉक्स से बाहर निकलता था, और जब उन्होंने अपने स्वयं के एक कोचिंग टीम का निर्माण किया, जिस तरह से हम बदलते हैं, बदलने के लिए एक संपूर्ण आंदोलन का शुभारंभ किया। Instagram पर उसका अनुसरण करें।

यह लेख मूल रूप से मनोविज्ञान टुडे में प्रकाशित किया गया था। लेखक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित।

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