संपादक की पसंद

एक अच्छा तर्क के लिए # 1 गुप्त (और हर बार जीतने के लिए)

उन दुखद मौखिक एक्सचेंजों का उपयोग करें अपने रिश्ते को बदल दें।

क्या आपने कभी उन तर्कों में से एक है जो आपको इतनी क्रोधित और क्रोधित महसूस कर रहे हैं कि आप वहां जायेंगे और फिर कभी वापस नहीं आएगा, क्योंकि वह उसे दिखाएगा?

क्या आपने कभी सोचा है कि यह क्यों एक सच में आपकी त्वचा के नीचे मिल गया? मुझे पता है कि यह बेकार है, आप कड़े शब्दों का बैरल भार खाली करना चाहते हैं या उससे भी बदतर ... अपनी छाती में।

वहीं रुको, उस विचार को पकड़ो और इसे बदल दे!

यदि यह स्थिति वास्तव में तुम्हारा सबसे बड़ा उपहार है तो क्या होगा? इस तर्क और इन भावनाओं के बिना, आप अपनी सच्चाई को कभी भी नहीं खोज पाएंगे, और इसके साथ ही, जीवन और प्रेम में खुशी का रहस्य होगा।

बिल्कुल बुरा नहीं लगता है, है ना?

हालांकि, एक , स्वयं-सशक्तीकरण की इस अवस्था को प्राप्त करने के लिए आपको इस विचार में खरीदना होगा कि दुनिया एक दिखने वाला कांच है, और यह आपको अपने विचारों का एक सच्चा और ईमानदार प्रतिबिंब देता है।

क्या आप अपने आप को एक पल के लिए यह मानना ​​है?

यदि हां, तो मैं आपसे वादा कर सकता हूं कि ये तर्क, क्रूर आदान-प्रदान, और दर्द से आपको असली, उच्छृंखल संस्करण को उजागर करने की अनुमति मिलेगी और साथ ही यह आपके जीवन के नियंत्रण में है। आप यह कर सकते हैं:

  • नियम सेट करें
  • सीमाएं बनाएं
  • आप किस तरह से व्यवहार किया जाना चाहते थे, इस पर ब्लूप्रिंट बनाएँ।

आपको यह भी पता चलेगा कि आपका खाका प्राप्त करने के लिए कौन लायक है।

तो यह कैसे होता है काम?


जिफ़ी

लोग और परिस्थितियां हमारे दर्पण हैं। हालांकि, हमारे पास बदलने की शक्ति नहीं है, केवल हमारे पास यह शक्ति है।

वे हमारी बातचीत के माध्यम से हमें क्या दिखाते हैं, और अधिक महत्वपूर्ण बात, हमारी प्रतिक्रियावह है जहां हम हैं, हम कैसे दुनिया और अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि हम, हमारे मूल मूल्यों और अपने बारे में और पूरी दुनिया के बारे में विश्वास (हमारे संबंधों सहित)।

इसमें कोई संदेह नहीं है कि हम अपने खुद के सबसे खराब आलोचक हैं ... सहमत हैं?


अवधि

मेरे सिर में एक पूरी समिति है, शेट्टी समिति, अन्य लोगों के उनके जीरेमलिन्स हैं, कुछ और अधिक भावपूर्ण हैं वे अपने भीतर के आलोचक की बात करते हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप विशेष रूप से किस अभिव्यक्ति से संबंधित हैं, लेकिन क्या है काफी स्पष्ट है कि इतने सारे अलग-अलग नामों के साथ, हम सभी के भीतर यह आवाज है - हमें पहचानने (और शायद हमें सुरक्षित रखने की भी कोशिश कर रहा है)।

"ओह, ऐसा मत करो, लोग इसके बारे में बात करेंगे ..."

"ऐसा मत करो, सुरक्षित खेलते हैं या वे आपको पसंद नहीं करेंगे।"

जब हम खुद से पूछताछ करते हैं तो क्या होता है कि अंदरूनी आलोचक वालिडा की तलाश में जाता है tion और लगभग अनिवार्य रूप से अपने निकटतम और प्रिय के साथ पाता है प्रतीत होता है कहीं, उन गहरे विचारों के बारे में जो हमारे बारे में हैं, वे हमारे प्रति परावर्तित होते हैं।

और बाम! हम विस्फोट करते हैं! "आप किस तरह मुझसे बात करने की हिम्मत कैसे करते हैं, मुझे नीचे डालते हैं, मुझे पूछते हैं ...", या जो कुछ भी हो, आप चिल्लाने लगते हैं।

यही वह है जो हम दर्पण प्रभाव कहते हैं - बाहर हमारे स्वयं की भावना।


टंम्ब्लार

जब आप नाराज होते हैं, तो यह आपके साथी के मुकाबले आपके बारे में अधिक बताता है, यह आपकी अपनी संवेदनशीलता पर प्रकाश को उज्ज्वल कर रहा है, आपकी अपनी कमियों की गहराई है और इससे दर्द होता है। उनके शब्दों shitty समिति की राय को मान्य कर रहे हैं - और वह एक के खिलाफ, अल्पसंख्यक में आपके साथ करता है।

ऐसे कई कारण हैं जो हम प्रभावित होते हैं, यह स्वयं को अभिव्यक्त करने के लिए हमारी अपनी स्वतंत्रता की भी ईर्ष्या हो सकती है, या हम उन तरीकों से इलाज किया जा रहा है जिन्हें हम अस्वीकार्य पाते हैं लेकिन पता नहीं कैसे उस पैटर्न को तोड़ना - यह हमें स्वस्थ सीमाओं को स्थापित करने के लिए वापस ले लेता है।

जो कुछ भी हो, वह तर्क हमें अपने बारे में सभी उत्तरों हमें और हमारे संबंध - और ज्ञान शक्ति आता है!

तो आइए हम उस आखिरी तर्क को दर्पण के रूप में लेते हैं और पूछते हैं:

  • इसके बारे में क्या था?
  • उस विषय ने मुझे क्यों रुक दिया?
  • इस विषय के बारे में मुझे क्या लगता है?
  • मैं इस स्थिति के बारे में कैसा महसूस करता हूं

यह आत्म-ज्ञान की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है अपने जीवन में स्थायी परिवर्तन पैदा करना; जो आपके द्वारा बनाए गए रिश्तों की गुणवत्ता में परिलक्षित होगा इस विचार को वास्तविक, प्रामाणिक खोजना और दुनिया को प्रस्तुत करना है, जिस संस्करण को आप मानते हैं कि विश्व को आपके पास होना चाहिए।

दर्पण प्रभाव दोनों तरीकों से काम करता है लोग आपसे इलाज करते हैं क्योंकि आप इलाज के लिए तैयार हैं और आप अपने आप को कैसे व्यवहार करते हैं, इस पर उदाहरण तैयार करते हैं

एलीसन रेइनर कैसे काम करता है और वह आपकी मदद कैसे कर सकता है, इस बारे में और जानने के लिए, उसे एलीसन @ ओलिज़नरिनर। Com पर ईमेल करें। या तुरंत काम करने के लिए, उसे पहचानने में सहायता के लिए उसे 5 चरण कार्यपत्रक क्यों नहीं डाउनलोड करें, जहां आप परिवर्तन करना शुरू कर सकते हैं?

स्वयं

बाद में देखें> यह लेख मूल रूप से द हफ़िंग्टन पोस्ट में प्रकाशित किया गया था। लेखक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित।
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