# 1 संकेतक आप भावनात्मक रूप से एक बच्चे के रूप में उपेक्षित थे

और कैसे यह आपके दिन-प्रतिदिन की जिंदगी को प्रभावित करता है।

भावनात्मक उपेक्षा: माता-पिता की अपनी भावनात्मक ज़रूरतों के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करने में विफलता है। दूसरे शब्दों में, भावनात्मक उपेक्षा ऐसी चीज है जो आपके बचपन में होने में नाकाम रही है।

एक बच्चे के रूप में भावनात्मक उपेक्षा इतनी अदृश्य क्यों दिखती है, चलो एक प्रयोग करते हैं।

सबसे पहले, मैं चाहूंगा कि आप एक ऐसी घटना को सोचें जो कल हुआ। यह कुछ भी हो सकता है, बड़ा या छोटा, बस कुछ ऐसा हुआ।

दूसरा, मैं आपको कुछ ऐसा सोचने के लिए चाहूंगा जो नहीं कल हो।

मेरा अनुमान है कि दूसरा अनुरोध पहले की तुलना में थोड़ा अधिक कठिन था। ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारे दिमाग यादों के रूप में रिकॉर्ड घटनाओं चीजें जो होने में विफल होती हैं, किसी का ध्यान नहीं, अनदेखी, और अनारक्षित हैं।

हम लंबे समय से इस बात की जानकारी रखते हैं कि बचपन में हमारे साथ क्या होता है, इस पर जबरदस्त असर होता है कि हम किस तरह वयस्क बन जाते हैं। लेकिन विपरीत भी सच है। बचपन में हमारे लिए क्या नहीं होता है एक बराबर या अधिक प्रभाव होता है।

याद रखें कि भावनात्मक उपेक्षा बच्चों की भावनात्मक आवश्यकताओं के लिए पर्याप्त जवाब देने में माता पिता की विफलता है। क्योंकि माता-पिता की कार्यवाही के बजाय यह कार्य करने में माता-पिता की विफलता है; जैसा कि हमने हमारे छोटे प्रयोग में देखा, यह अनदेखी, अनदेखी और अनियंत्रित हो जाता है।

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भावनात्मक उपेक्षा एक असीम किस्म के रूपों में आता है। यह अविश्वसनीय रूप से सूक्ष्म हो सकता है, जैसे कि 50 लोग इसे देख नहीं सकते, और पूरी तरह से अनजान हो जाते हैं।

कार्रवाई में भावनात्मक उपेक्षा का एक उदाहरण:

जॉय के दोस्तों ने एक दिन फुटबॉल मैदान पर उस पर गिरोह बना दिया। तो जॉय स्कूल से घर आता है उदास उदास। जॉय के माता-पिता अपने दुःख को ध्यान नहीं देते हैं। न तो कहते हैं, "जॉय आप ठीक हैं?" या "क्या आज स्कूल में कुछ हुआ?" कोई भी यह नहीं देख रहा है कि कुछ भी गलत है।

यह शायद कुछ भी नहीं लगता है। वास्तव में, यह हर घर में होता है, और यह आम तौर पर कुछ भी नहीं है।

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तो इस तरह की घटना को कैसे नुकसान पहुंचा सकता है बच्चा, निशान छोड़कर कि उनकी वयस्कता में रहते हैं? इसका जवाब बच्चों की प्राकृतिक, विकासात्मक जरूरतों में है।

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एक बच्चे को स्वयं के संपूर्ण और ठोस समझ में वृद्धि करने के लिए, वह कौन है, और उसके लिए क्या सक्षम है, वह (या वह) अपने माता-पिता से उसकी भावनाओं की पर्याप्त जागरूकता, समझ और स्वीकृति प्राप्त करनी चाहिए। यदि इन क्षेत्रों में से किसी एक में माता-पिता की कमी है, तो बच्चा अधूरा होगा और इसमें कुछ कौशल और आत्म-ज्ञान और स्व-देखभाल की कमी होगी जो इस दुनिया में पूरी तरह से पनपने के लिए जरूरी है।

और अब वापस हमारे लड़के जॉय को, जो स्कूल से घर आया था उदास उदास। अगर इस अवसर पर ऐसा होता है, तो यह कोई समस्या नहीं है। यदि यह पर्याप्त आवृत्ति और गहराई के साथ होता है - जो जॉय महसूस करता है, जो उसके माता-पिता द्वारा देखा जाता है या उसकी पुष्टि नहीं करता है - जॉय अपने भावनात्मक विकास में एक छेद के साथ बढ़ेगा। वह गहरा विश्वास कर सकता है कि उसकी भावनाएं अप्रासंगिक, महत्वहीन हैं, या शर्मनाक भी हैं या अस्वीकार्य हैं।

एक मनोचिकित्सक के रूप में, मैंने बार-बार देखा है कि बचपन में ये सूक्ष्म अभिभावक असफलता वयस्कों को अधूरे, खाली , अपूर्ण, या अपने स्वयं के उद्देश्य और मूल्य पर भी सवाल पूछता है।

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यह तब और भी मुश्किल हो जाता है जब भावनात्मक रूप से उपेक्षित वयस्क अपने बचपन में एक स्पष्टीकरण के लिए फिर से देखता है कि उसे ऐसा क्यों लगता है। मैंने सुना है कई भावनात्मक रूप से उपेक्षित लोग कहते हैं, "मेरे पास एक महान बचपन था मुझे दुर्व्यवहार या दुर्व्यवहार नहीं किया गया था मेरे माता-पिता ने मुझे प्यार किया और मुझे एक अच्छा घर, कपड़े और भोजन प्रदान किया। अगर मैं खुश नहीं हूँ, यह मेरी अपनी गलती है मेरे पास कोई बहाना नहीं है। "

ये लोग नहीं याद कर सकते हैं कि ने नहीं किया उनके बचपन में हुआ इसलिए वयस्कों के रूप में, वे अपने जीवन में जो कुछ भी गलत हैं, स्वयं को दोषी मानते हैं। उन्हें उनके लिए कोई गलती नहीं हुई है, इसलिए उन्हें उनके जीवन को खुश करने के लिए कोई रास्ता नहीं दिख रहा है।

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आत्म-दोष के अलावा, एक बच्चे के रूप में भावनात्मक उपेक्षा का एक और दुर्भाग्यपूर्ण पहलू यह है कि यह आत्म-प्रचार है भावनात्मक रूप से उपेक्षित बच्चों को एक अंधा जगह होती है, जब वह भावनाओं की बात आती है, अपने स्वयं के साथ-साथ दूसरों की भी।

जब भावनात्मक रूप से उपेक्षित बच्चे स्वयं माता हो जाते हैं, तो वे अपने बच्चों की भावनाओं से अनजान होते हैं, और वे उठते हैं उनके बच्चों को एक ही अंधा जगह है और इतने पर और इतने पर, पीढ़ी पीढ़ी के बाद।

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मेरा लक्ष्य लोगों को इस सूक्ष्म लेकिन शक्तिशाली कारक से अवगत करना है सभी को वापस देखने और अदृश्य देखने की क्षमता देने के लिए; इसके बारे में बात करने के लिए शब्द हैं, और इसे सही करने और खुद को दोष देने को रोकने का एक मौका है।

मैं शब्द को भावपूर्ण उपेक्षा करना चाहता हूं, ताकि परिवार को पता चले कि माता-पिता को पता होगा कि उनके बच्चों की भावनात्मक जरूरतों के लिए पर्याप्त रूप से जवाब देना कितना ज़रूरी है और समझने के लिए कि यह कैसे करना है।

मैं इस घातक बल को लोगों की खुशी और दूसरों के साथ संबंधों से जोड़कर और एक पीढ़ी से दूसरे में दूसरे के लिए भावनात्मक उपेक्षा के स्थानांतरण को रोकने के लिए रोकना चाहता हूं। मैं उन बहुत से लोगों को जवाब देना चाहता हूं जो अपने जीवन को डिस्कनेक्ट और अपूर्ण महसूस कर रहे हैं, और सोच रहे हैं कि उनके साथ क्या गलत है।

बचपन भावनात्मक उपेक्षा के बारे में अधिक जानने के लिए, यह कैसे होता है और इसे कैसे उबरने के लिए, भावनात्मक नीय .com और पुस्तक, रनिंग ऑन रिक्त चूंकि सीएएन इतना सूक्ष्म और अदृश्य है, यह जानना मुश्किल हो सकता है कि आपके पास यह है या नहीं बचपन भावनात्मक निगलना टेस्ट लें।

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Jonice Webb में एक पीएच.डी. नैदानिक ​​मनोविज्ञान में और रनिंग ऑन एम्पटली: पुस्तक का लेखक है: आपका बचपन का भावपूर्ण उपेक्षा बचपन भावनात्मक उपेक्षा के बारे में अधिक जानने के लिए, आप उसकी वेबसाइट पर जा सकते हैं।

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यह लेख मूल रूप से साइक सेंट्रल में प्रकाशित हुआ था। लेखक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित।

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